Podcast: Proč je zdravá strava pro děti tak důležitá

Přihlaste se na hodinový podcast pro rodiče, který jsme pro vás připravili ve spolupráci s farmakoložkou, propagátorkou zdravé výživy, autorkou knih o stravování a bloggerkou, PharmDr. Margit Slimákovou.

Přemýšlíte, jak vašim dětem dopřát zdravější stravu? Jak pro děti připravit zdravý jídelníček? V tomto podcastu společně prozkoumáme základní principy zdravé výživy. Zaměříme se na důsledky nezdravé stravy na fyzický a duševní vývoj dítěte a řekneme si, jak strava ovlivňuje jejich schopnost učení, soustředění a sociální vývoj. Dozvíte se také, jak může zdravá výživa podpořit energii, kvalitu spánku, náladu a imunitu dětí. Na závěr se s vámi podělíme o praktické tipy, které budete moci okamžitě aplikovat do vašeho života a pomoci tak dětem ke zdravějšímu stravování.

Podcast se bude věnovat několika hlavním okruhům:

• Základní principy zdravé výživy pro děti a tipy na celodenní zdravou stravu

• Vliv nezdravé stravy na fyzický a duševní vývoj dítěte a důsledky špatné výživy

• Vztah mezi výživou a schopností dítěte učit se, soustředit se a její dopad na emoční a sociální vývoj dítěte

• Vliv stravy na energii, spánek, náladu a imunitu dítěte

• Jak mohu zahrnout více ovoce a zeleniny do stravy mého dítěte? Jaké jsou nejlepší zdroje proteinů, vitamínů a minerálů pro děti? Jak je to se sladkým pitím pro děti – opravdu je tak škodlivé?

• Jak mohu jako rodič ovlivnit stravovací návyky svého dítěte? Jak mohu povzbudit své dítě, aby jedlo zdravější potraviny? Jak na vyváženou a zdravou stravu pro své dítě, když mám omezený rozpočet?
  

Nenechte si ujít tuto příležitost k obohacení vašeho rodičovského života. Přímo do vašeho domova vám přinášíme cenné rady a tipy od těch nejlepších v oboru.

*Odkaz na podcast vám bude zaslán do e-mailu po uhrazení objednávky.