Určení: pro I. stupeň
Využití: Tato metodika je určená především těm, kdo se s jógou teprve seznamují. Jedná se o velice jednoduchou praxi, dostupnou v podstatě všem. Zkušení cvičitelé vědí a znají mnohem víc, než je uvedeno v tomto kratičkém pčehledu. Pravidelné cvičení vede u dětí ke zlepšení fyzické kondice, zklidnění, lepší koncentraci a zcela a jistě se projeví i na zdraví dětí. Provedení jednotlivých cviků je jednoduché a velmi efektivní.
Směřujeme ke kompetencím - koordinovat pohyb, koncentrovat pozornost, rozvinout pohyblivost, umět relaxovat, správně dýchat
Učivo - protahovací cvičení, pohybová relaxace, držení těla
